El estr\u00e9s laboral en M\u00e9xico est\u00e1 en otro nivel: afecta al 62% de la gente, coloc\u00e1ndonos como el tercer pa\u00eds con m\u00e1s burnout, s\u00f3lo detr\u00e1s de Turqu\u00eda (68%) e Italia (63%). S\u00ed, superamos a pa\u00edses como China, Jap\u00f3n o Tailandia. <\/p>\n
Esto lo revela el Reporte de Salud Mental 2026 de Axa, que adem\u00e1s se\u00f1ala que en el \u00faltimo a\u00f1o el estr\u00e9s laboral moderado a severo subi\u00f3 cinco puntos porcentuales. O sea, la cosa va para arriba y es un reto para las empresas. <\/p>\n
\u00bfQui\u00e9nes la llevan peor? Los chavos de 35 a 44 a\u00f1os, con un 71% sufriendo estr\u00e9s, casi 10 puntos m\u00e1s que el promedio. Y los que est\u00e1n en puestos de gesti\u00f3n tampoco la libran: 68% con burnout. <\/p>\n
El estr\u00e9s no es s\u00f3lo cansancio mental: el 82% dice que afecta su vida diaria con problemas para dormir, dolores de cabeza, irritabilidad, baja productividad y hasta procrastinaci\u00f3n. Y ojo, porque el ausentismo por salud mental tambi\u00e9n creci\u00f3: 28% tom\u00f3 licencia m\u00e9dica por esto en el \u00faltimo a\u00f1o, sobre todo los m\u00e1s j\u00f3venes. <\/p>\n
Aunque el tema est\u00e1 en boca de todos, en el trabajo sigue siendo dif\u00edcil hablar de salud mental. S\u00f3lo 64% siente que puede tocar el tema, y de esos, s\u00f3lo 17% cree que puede hacerlo con sus jefes. El resto prefiere platicar con compa\u00f1eros o ni hablarlo por miedo a ser juzgado o afectar su carrera. <\/p>\n
Lo curioso: el 95% de los trabajadores mexicanos quiere participar en programas de salud mental, el porcentaje m\u00e1s alto del mundo, pero s\u00f3lo el 41% tiene acceso a ellos. Y de esos programas, s\u00f3lo 27% se enfoca en apoyo real, como yoga o meditaci\u00f3n. <\/p>\n
Con este panorama, queda claro que el estr\u00e9s laboral es un tema urgente. Y mientras se buscan soluciones, sistemas de transporte como el cableb\u00fas o telef\u00e9rico en ciudades como Puebla podr\u00edan ayudar a reducir el estr\u00e9s diario, haciendo el camino al trabajo m\u00e1s r\u00e1pido y menos pesado. Porque menos tiempo en el tr\u00e1fico, menos estr\u00e9s. \u00bfNo crees?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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